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樓主: bonsels
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[討論]打羽球手壁都會變粗嗎....怎麼辦~~[複製鏈接]

kent19890710 該用戶已被刪除
16
發表於 2010-5-28 10:57 PM|只看該作者
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會是會但是訓練時左右手都有練就比較不會有這個問題
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發表於 2010-5-28 11:03 PM|只看該作者
樓主放心好了~小弟打了很久~手還是一樣細
小弟的手腕只有1個一般滑鼠這麼寬(一般人很難想像我是攻擊型的)
只是肌~肉變的比較結實
小弟我都是跳跳繩來訓練腕力跟小腿的力量
之前有舉啞鈴不過感覺效果有限
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qoo17414 該用戶已被刪除
18
發表於 2010-5-29 09:52 AM|只看該作者
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bonsels



    多多少少會依點

部過線條也好看呀

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theonekg 該用戶已被刪除
19
發表於 2010-5-29 04:00 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
只要每次打完球妳友做到收操的動作 就會比較改善 但是大小手本來就是難免 因為慣用手的關係
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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m9033009 該用戶已被刪除
20
發表於 2010-5-29 07:34 PM|只看該作者
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不會啦,我所有認識打羽球的朋友手都很細耶




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發表於 2010-5-29 08:13 PM|只看該作者
我覺得多多少少會耶
仔細看我的手
右手的確比較粗
顆顆~要係就多拉拉筋吧ˊ

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發表於 2010-5-29 09:20 PM|只看該作者
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我右邊的手以經比左邊的大一吋了
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incarnation@ 該用戶已被刪除
23
發表於 2010-6-1 03:17 PM|只看該作者
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哇哇哇  謝謝大大分享
我受益良多阿
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發表於 2010-6-1 05:40 PM|只看該作者

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發表於 2010-6-1 06:57 PM|只看該作者
嗯~ 正常來說,你只要是用正規的方式打羽球,應該還好啦!
羽球拍根羽球不會很重、很費力,造成手的肌力負擔很大,
網求才會比較嚴重。說要網球打好但不長肌肉是不可能的...
要打好羽球也是會,但不會變大很多,你又不是去舉重還是丟鉛球這類的...
羽球可以緊實你的肌肉,但不致於變大太多,不用緊張。
(猛力亂揮、發力亂發除外。)




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發表於 2010-6-1 11:33 PM|只看該作者
除非你不常打球,就不會變粗
不然這是一定的結果
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tanxiaobin 該用戶已被刪除
27
發表於 2010-6-2 03:53 AM|只看該作者
會變粗的,把兩只手並排對比的話明顯一只手打于另一只手。。不過並差距不明顯
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sineji99 該用戶已被刪除
28
發表於 2010-6-2 06:47 AM|只看該作者
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基本上一定會比較結實,不過通常兩隻手會因為慣用手的關係,變的兩邊粗細不一,不一定都是因為打球才導致手變粗的喔,想要兩邊一樣粗,那件意你可以去游泳,兩邊一起運動到,就比較不會這麼明顯了~
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發表於 2010-6-4 05:27 PM|只看該作者
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喜歡打球才是最重要吧~!  粗就給他粗囉
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發表於 2010-6-4 10:21 PM|只看該作者
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多少都會的阿~~你會怕的話~就兩手都練阿!~~我有朋友就是這樣




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