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[聊天]壓力很大 怎麼舒緩 [複製鏈接]

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樓主
發表於 2019-11-14 01:12 PM|只看該作者|倒序瀏覽
常常覺得事情很多、莫莫名煩躁
有時候晚上睡不著、不知道為什麼覺得壓力好大?

不知道大家壓力大的時候,都是怎麼紓解的?
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  專 家(12000/24000)

一恨機車黑煙,二恨改管炸街,三恨樓上腳賤!!

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頭香
發表於 2019-11-14 01:31 PM|只看該作者
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以前會靠喝酒,現在因為排除壓力來源了就好了

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發表於 2019-11-14 01:37 PM|只看該作者
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找個聊得來的朋友或家人聊聊
又或著出去走走散散心
再不然就做運動

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發表於 2019-11-14 01:49 PM|只看該作者
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運動~對身體和心理都有幫助,而且運動後比較不會想東想西的

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發表於 2019-11-14 01:50 PM|只看該作者
晚上去看電影
白天找一個早上出去找附近小風景區什麼的走一走
相機拿出來拍照

或者一直吃,吃,吃




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發表於 2019-11-14 01:55 PM|只看該作者
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聽聽水晶音樂或者是鋼琴音樂會很不錯
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發表於 2019-11-14 02:05 PM|只看該作者
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運動,真的是有用,建議你去跑個步騎腳踏車都好,只要有流汗心情就會好很多
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發表於 2019-11-14 02:08 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
聽聽音樂 找個朋友聊聊天就好了 方法有很多的

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發表於 2019-11-14 02:09 PM|只看該作者
我也曾經壓力大到不好睡,我直接去找醫生拿安眠藥
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發表於 2019-11-14 02:22 PM|只看該作者
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去公園發呆

玩那種單挑遊戲騷擾人或者當g8仔

去響食.海底撈之類的隨便吃 吃到爽為止




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發表於 2019-11-14 02:25 PM|只看該作者
以前是找朋友出去狂歡喝酒,不過對健康不好,現在是帶狗狗一起出去散步,看到狗狗開心,心情自然也好一點了~
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

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easth 該用戶已被刪除
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發表於 2019-11-14 02:26 PM|只看該作者
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大叫,跳舞,打球,算數學!!!!!!!!!!!!!!
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發表於 2019-11-14 02:27 PM|只看該作者
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發表於 2019-11-14 03:31 PM|只看該作者
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找個興趣吧

會開心就好囉
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發表於 2019-11-14 04:11 PM|只看該作者
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盡速把壓力的事項解決掉或打電動或去跑步或看迷片打個手槍再洗個熱水澡。
方式有很多,你要找個不會造成別人困擾的方式。




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