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[討論] 憋氣[複製鏈接]

key_gamania 該用戶已被刪除
發表於 2007-5-22 08:20 PM|顯示全部樓層
憋氣如何憋才可以憋的久是要練費活量嗎?

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fashkc 該用戶已被刪除
發表於 2007-5-23 05:33 PM|顯示全部樓層

憋氣的問題

憋氣跟肺活量是有一些關係拉,如果你要成為自由潛水的選手,那得經過長期級特殊的訓練,
如果你只是要知道如何憋久一點,一般來說如果你在游泳池練習,可以抓住岸邊,身體要放輕鬆
不要吸到全滿,大約7~8分滿,入水憋氣,要憋更久,可以在水裡使用假性呼吸,就是用口含水在吐水,做呼吸的動作,騙大腦你有在呼吸,可以在憋久一點.
憋氣在學游泳時,只是要你去適應頭入水的感覺,沒有要你憋很久的喔.
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發表於 2007-7-12 05:06 AM|顯示全部樓層
7~8分滿,入水憋氣,要憋更久,可以在水裡使用假性呼吸,就是用口含水在吐水,做呼吸的動作,騙大腦你有在呼吸,可以在憋久一點.

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發表於 2008-5-17 01:45 PM|顯示全部樓層
多練習肺活量就會增加了 不過不要硬憋 對身體不好




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發表於 2008-6-4 06:27 PM|顯示全部樓層
請問大腦可以用騙的唷???真是神奇耶!!!!雖然我的肺活量也不太好!!!多多練習摟!!!




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發表於 2008-6-10 05:05 PM|顯示全部樓層
我也覺得多練習肺活量就會增加了 不過不要硬憋 對身體不好

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ncunuclear718 該用戶已被刪除
發表於 2008-6-29 06:35 AM|顯示全部樓層
關鍵在於放鬆!

另外,安全起見不要透過任何手段欺騙自己的身體,真正最強的欺騙手段是『超呼吸』!




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老猴吃屎229 該用戶已被刪除
發表於 2008-7-29 09:01 PM|顯示全部樓層

關鍵在於放鬆!

氣跟肺活量是有一些關係拉,如果你要成為自由潛水的選手,那得經過長期級特殊的訓練,
如果你只是要知道如何憋久一點,一般來說如果你在游泳池練習,可以抓住岸邊,身體要放輕鬆
不要吸到全滿,大約7~8分滿,入水憋氣,要憋更久,可以在水裡使用假性呼吸,就是用口含水在吐水,做呼吸的動作,騙大腦你有在呼吸,可以在憋久一點.
憋氣在學游泳時,只是要你去適應頭入水的感覺,沒有要你憋很久的喔.
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shalfc 該用戶已被刪除
發表於 2008-8-1 06:51 PM|顯示全部樓層
似乎是有一點關係
不過只要慢慢練熟就可以了
我曾經拿洗臉盆來練

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aulmomo 該用戶已被刪除
發表於 2008-8-1 10:22 PM|顯示全部樓層

GOGOGO!!!

加油!!!!!!繼續貼貼貼~~~~~
喵~~~~ 真是棒極了!!!!

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ben010111 該用戶已被刪除
發表於 2008-8-6 06:30 PM|顯示全部樓層
憋氣想要憋的久~~
是一定要練肺活量的~~
游泳~慢跑~騎腳踏車~~都可以練肺活量~~

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發表於 2008-8-7 11:21 PM|顯示全部樓層
憋氣是跟肺活量有關的,但是
時常練習憋氣可以幫助你再水中
持久時間喔

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n9t6q3 該用戶已被刪除
發表於 2008-8-9 12:04 PM|顯示全部樓層
用口含水在吐水,做呼吸的動作,騙大腦你有在呼吸,可以在憋久一點
真的假的,我還真是第一次聽到這樣的方法阿!還真是一個奇特的方法阿!

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