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20Km要騎多久 關閉[複製鏈接]

chase23 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2009-5-18 10:22 PM|只看該作者|倒序瀏覽
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
由於工作關西
加上運動量少
有打算以騎腳踏車上下班的計畫
但是
現在宿舍到上班地點約20公里
那我得騎多久

ps請以一般平常人+虛弱體質計算....太久沒運動
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asusually 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2009-5-18 10:24 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
以一班人來算的話大概一小時會慢慢進步到30分鐘

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midas11 該用戶已被刪除
3
發表於 2009-5-18 10:28 PM|只看該作者
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chase23大
我覺得您可以趁休假 或晚上有空的時候  從宿舍出發騎看看
正常上班時間車也較多
所以您計算出的時間 最好在加個10-15分 可能比較保險吧
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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chase23 該用戶已被刪除
4
發表於 2009-5-18 10:28 PM|只看該作者
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asusually


大大您說的是真的嗎
30min
我現在騎拖車都得花35分鐘了

還是我摩托車騎的太慢

我自己的打算也是若再一小時內可到
就來騎

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asusually 該用戶已被刪除
5
發表於 2009-5-18 10:37 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
對阿一開始碰的人大概均速騎到20就差不多了慢慢練會到均速25
等到狀態好了路又很熟,如果沒有交通號誌的話拉到只有20公里的話均速40是OK的拉




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chilink 該用戶已被刪除
6
發表於 2009-5-18 10:48 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我的自行車有測速器所以如果以我在騎的話大概都25公里左右.50分鐘差不多吧

慢慢騎早點起當作是欣賞環境吧
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周小哲 該用戶已被刪除
7
發表於 2009-5-18 11:44 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
對新手來說騎到25有癲吃力的說.建議他重15到20來練..角力好一點在網上爬...不然2天他就不期了..不騙你..

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發表於 2009-5-18 11:50 PM|只看該作者
看體力~看車種~看路況~看坡度~看動機~看天氣~看心情~
自己騎幾趟最準!

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發表於 2009-5-19 10:20 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
對阿一開始碰的人大概均速騎到20就差不多了慢慢練會到均速25
等到狀態好了路又很熟,如果沒有交通號誌的話拉到只有20公里的話均速40是OK的拉
asusually 發表於 2009-5-18 10:37 PM
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發表於 2009-5-19 10:32 AM|只看該作者
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平常晚上練騎60公里連停紅綠燈約2HR15~20分鐘
均速都在25~27~拉到30公里的均速只有一次(上下坡和平路的混合路段)
若是輕鬆騎~均速在15~18
所以20公里大概需要1HR15分鐘左右
輕鬆騎就好~聽說輕鬆騎對於減重效果比騎的半死的效果還大




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發表於 2009-5-19 11:19 AM|只看該作者
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平常晚上練騎60公里連停紅綠燈約2HR15~20分鐘
均速都在25~27~拉到30公里的均速只有一次(上下坡和平路的混合路段)
若是輕鬆騎~均速在15~18
所以20公里大概需要1HR15分鐘左右
輕鬆騎就好~聽說輕鬆騎對於減重效果比 ...
goldeneye33 發表於 2009-5-19 10:32 AM
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發表於 2009-5-19 11:35 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
本帖最後由 toopre 於 2009-5-19 11:41 AM 編輯

我說我騎的經驗
小弟之前住南港
工作在泰山  相距24~25km
(我用機車的時速表測的)

順風騎最快目前1小時整到
逆風騎+下班時間1個小時40分鐘到
大部份都是1小時15~20分鐘到
有大大騎30分鐘我真配服= ="
我機車騎去公司也快40分鐘
不過我騎的是馬路
...
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發表於 2009-5-19 12:08 PM|只看該作者
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其實要看你騎車的密集度,像我每周兩次一天公路車
一天小折,大約一兩個月,小折速度可以在30-40公里
公路車可以40-50公里<平路>,建議周末多去騎乘
山路,你就會進階很快.
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發表於 2009-5-19 02:03 PM|只看該作者
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其實要看你騎車的密集度,像我每周兩次一天公路車
一天小折,大約一兩個月,小折速度可以在30-40公里
公路車可以40-50公里,建議周末多去騎乘
山路,你就會進階很快.
catbear0923 發表於 2009-5-19 12:08 PM
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honda622 該用戶已被刪除
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發表於 2009-5-19 02:09 PM|只看該作者
二十公里,一般來說一個多小時跑不掉,因為騎單車不停紅燈一直騎二十公里,最少一小時時速要騎20~25
公里左右,才有可能一個小時到,30分鐘到有點太扯了,一小時以時速來算,就算不停紅緣燈最少也要時速40多公里才有可能騎的到....
所以新手來說二十公里,大慨一個半小時左右算是差不多




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