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形意拳的三體式疑問 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2009-5-16 01:50 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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請問三體式有沒有練習影片?
另外請教關於練習三體式有什麼要求嗎?
還是說年紀太小無法練呢?
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asandy 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2009-5-16 11:26 PM|只看該作者
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不懂這個拳法
改天上網查查好了
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發表於 2009-5-17 01:23 PM|只看該作者
比較多的是照片
因為三體式是馬步
上網找的到影片較多是五行拳或十二形拳
很少單拍站樁的
除非專門教學用的dvd

三體式的站法其實很簡單
站的時候前後腳不要站太開
大約是往下跪時,後腳膝蓋可以碰到前腳腳根的距離
蹲多低則看個人
小弟是以指尖能碰到膝蓋為主
除了三尖相照外,還要保持龍折身
站的時候身體要力求放鬆
...
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max0327 該用戶已被刪除
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發表於 2009-5-20 12:30 PM|只看該作者
形意拳是岳飛傳下來的但當時不叫形意拳叫做形意槍(或刀,劍)基比上只有三式年,消,打接下來就看你怎麼運用了~
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風狂

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發表於 2009-5-20 01:04 PM|只看該作者
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首先練三體式,再練三才式
三體式的姿勢差不多就那樣了,沒什麼大不同,只有細微的差異,我來說一下幾個基本小重點作為參考.
1.雙腳的重心可分37或64,依你個人骨骼結構來自行調整,但雙腳的重心都必須落在湧泉.
2.雙手如握大槍,掌內涵阻力,雙手開合也需要牽扯阻力
3.除了三尖對照之外,再加命門相對,可保持身勢緊實
4.要裹胯合膝,胯肩對應,結構緊實
...
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發表於 2009-12-20 10:39 PM|只看該作者
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請問有圖片參考嘛~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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iceman75511 該用戶已被刪除
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發表於 2010-2-16 06:07 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
感謝.............................

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adamyau 該用戶已被刪除
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發表於 2010-2-16 11:03 PM|只看該作者
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三體式,即三才勢, 只是三才勢有封建迷信色彩, 所以改稱三體式.

形意開式是 無極, 太極, 兩儀, 三才. 現在有些簡化了, 一擺就是三才勢(三體式).
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發表於 2010-2-24 01:04 PM|只看該作者
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不管是山西形意,河北形意
還是尚式形意,李傳形意
都很注重三體式
認為萬變不離三體式
只要能耐著性子,下苦功每天去站
功力的養成非常快速
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2010-2-25 12:45 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
要記得整個體勢要整齊,欲整齊者,就要先努力鍛練腿部的肌力,否則三體式還沒站出效果就會受不住,屁股後座,避免長時間壓迫膝蓋,37或55都有人站。




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發表於 2010-3-1 11:15 AM|只看該作者
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由衷感謝大大您無私的教導此帖
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發表於 2010-3-6 08:03 PM|只看該作者
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站完真的要走一走、踢一踢腿
讓肌肉活動活動
這就像運動後的暖身動作一樣重要

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138093281 該用戶已被刪除
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發表於 2010-3-7 09:50 AM|只看該作者

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發表於 2010-3-7 10:26 PM|只看該作者
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就三尖對囉
三尖是腳尖~兩手~

一腳前一腳偏後
雙腳採用類似三七步的站法
重心放中間.......不過你要後九前一~後十前虛~後七前三都可
站久了想換換重心也無彷

不過我相信講了這麼多您肯定還是很難摸索出來
找個老師教會好很多喔

因為還有啥含胸拔背沉肩墜肘之類的.......
另外還有不少東西可以從三體式裡練出
...
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