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[討論] 縮小腹[複製鏈接]

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發表於 2009-1-30 04:19 PM|顯示全部樓層
我的小腹變大了,該如何有效的讓它變小呢,請各位大大幫忙建議.謝謝!!!!!

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發表於 2009-1-30 08:11 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
多做仰臥起坐吧
當然要禁宵夜
還要吃早餐
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zoer0423 該用戶已被刪除
發表於 2009-1-31 11:22 AM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
謝謝大大ㄉ分享ㄏㄏㄏㄏㄏㄏㄏㄏ ㄏㄏ ㄏ ㄏㄏㄏㄏ ㄏ
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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dn2688 該用戶已被刪除
發表於 2009-1-31 11:40 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
少吃宵夜.零食.油炸類的
勤作仰臥起坐
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

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rmp168 該用戶已被刪除
發表於 2009-1-31 02:10 PM|顯示全部樓層
飲食少吃油炸類的
運動仰臥起坐+伏地挺身
應該會改善




如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2009-2-1 08:06 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
最近也在煩惱這個
不過我是
慢跑+仰臥起坐+伏地挺身
這樣我覺得應該會瘦一點
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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agogo128 該用戶已被刪除
發表於 2009-2-1 09:37 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
飲食少吃油炸類的
運動仰臥起坐+伏地挺身
加油
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4264ZZ 該用戶已被刪除
發表於 2009-2-2 12:03 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
仰臥起坐仰臥起坐仰臥起坐仰臥起坐仰臥起坐別無它法!加油

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發表於 2009-2-2 03:09 PM|顯示全部樓層
吃的方面上面的大大講了~
運動方面就是跑步再加上仰臥起坐~
這樣效果會很好~

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  小學生(200/1000)

愛啃書的書蟲 理性冷靜、絕情又矛盾的魔女

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發表於 2009-2-3 08:31 AM|顯示全部樓層
我的經驗是除了運動外
飲食要控制,少吃油炸
最好不要吃宵夜
然後有一點要注意
就是"嗯嗯"要正常
就會縮小腹了




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d330106 該用戶已被刪除
發表於 2009-2-3 03:03 PM|顯示全部樓層
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跑步
小腹不是靠仰臥起坐就可以消掉的
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發表於 2009-2-3 08:37 PM|顯示全部樓層
減少食量~
跑步加上仰臥起坐~
宵夜和零食不要吃~
這樣很快的就會消失了~
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