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[轉載]飲食惡習易引發肥胖[複製鏈接]

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樓主
發表於 2009-5-7 06:21 PM|顯示全部樓層|倒序瀏覽
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儘管肥胖是多因素造成的,但對單純性肥胖來說,飲食因素,尤其是不良的飲食習慣,是致胖的主要原因。這主要有:

*進食速度快

  肥胖人大多食慾良好, 吃東西很快,以致狼吞虎嚥,食物未得到充分咀嚼就嚥下,不 能成為食糜而敷貼於胃壁,所以常常已經吃了不少東西仍感飢餓。同時,由於咀嚼時間過短,迷走神經仍在過度興奮之中,從而引起食慾亢進。此外,由於過快進食後血糖濃度升高,等到大腦食慾中樞輸出停食信號時,往往已經吃了過多的食物。
...
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頭香
發表於 2009-6-6 09:21 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
之前看一個新聞不吃早餐很容易得糖尿病
而且其實有吃早餐會比較好瘦~
aquarius_3040 發表於 2009-5-9 12:53 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員


早餐一定要吃
這樣才比較健康 又有活力
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