伊莉討論區

標題: 游泳 [打印本頁]

作者: 駱神花茶 時間: 2007-11-21 06:59 PM 標題: 游泳

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 補路熊 時間: 2007-11-22 07:54 AM

當然有效如果有配合正確飲食會瘦更快喔
因為游泳是全身性的運動平均的鍛鍊全身肌肉
不像伏地挺身仰臥起坐那樣只練到局部肌肉

況且游800 距離不短喔你本身體力應該就蠻好的吧

不用意外啦這是你應得的

作者: koshi 時間: 2007-11-22 07:59 PM

阿是嗎? 游泳真的有效嗎?
我一個禮拜去兩三次,每次游一公裡,卻都沒有瘦下來
是因為我食量太大了嗎?

作者: yuhaoyu 時間: 2007-11-22 09:43 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 98.3 時間: 2007-11-27 02:32 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: yuanyi2 時間: 2007-11-27 03:10 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: bsun 時間: 2007-11-27 03:16 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: bsun 時間: 2007-11-27 03:18 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: n46702000 時間: 2007-11-27 05:11 PM

對!游泳完絕對不能在2個小時裡吃東西,
我上次就是這樣,反而瞬間爆胖2公斤.:05:
運動完都要記得按摩一下!
不然會變成肌肉…
整個人會有壯壯的感覺~~

作者: matchdoor 時間: 2007-11-28 04:12 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: dube1228 時間: 2007-11-30 03:24 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 蜘蛛人貓女 時間: 2007-12-1 12:18 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: yuka0531 時間: 2007-12-2 01:58 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 我不喜歡說話 時間: 2008-1-5 02:19 PM

游泳是一種全身運動~~

任何地方都會動到~~

而且可鍛鍊體力~~和線條

作者: 阿居 時間: 2008-1-5 07:51 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: sandy999999999 時間: 2008-1-5 11:55 PM

呵呵真的是恭喜妳呀游泳好瘦可是遊玩肚子會餓超難忍耐的!!!
之前有靠游泳少了十公斤還蠻高興低

作者: 沈小尼 時間: 2010-11-20 08:31 PM

恭喜妳

我也開始游泳了~~

歡迎光臨伊莉討論區 (http://www.wahas.com/)