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論壇 › 健身運動討論 › 正確ㄉ跑步知識

air310 發表於 2007-8-19 12:42 AM

感謝分享，這讓我在減重的期間裡又多了新的知識。<div></div>

chien1323 發表於 2007-8-20 11:24 AM

這也就是 要穿慢跑鞋的原因呀!!! "避震" 才會跑的久 跑的遠

kz751024k 發表於 2007-8-20 01:04 PM

謝謝ㄉ分享...
這樣就能更安心ㄉ健身ㄌ...
之前跑步都很累的
看你的文章了解許多了

eddie12hsu 發表於 2007-8-21 04:48 PM

我大概有空就會去跑步啦...大大說的我也都知道
不過....可能是以前的傷吧
跑久了腰還是會不舒服....且對膝蓋還是會有傷害

gn01121316 發表於 2007-8-21 10:09 PM

看來我的跑步習慣一直都不對呢
我都掂著腳尖跑  好像有點傷腳<br><br><br><br><br><div></div>

japi 發表於 2007-8-22 12:19 PM

喔.......這 就 是 漫 跑 比 快 跑 ㄉ 原 因 嘛..恩
謝謝分享:biggrin:

yellow31634 發表於 2007-8-22 05:34 PM

感謝大大豐富的知識....

趕快來練習新方法~~~:biggrin: :biggrin:

胃痛 發表於 2007-8-22 07:57 PM

原來我跑步有這麼多錯誤!!感謝分享這麼好的知識:biggrin:

ch155123 發表於 2007-8-23 10:57 AM

感謝大大分享

在下又受教了:biggrin:

風祭將 發表於 2007-8-23 10:12 PM

謝謝大大讓我有更進一步思考ㄌ...
我會有更大ㄉ進步<br><br><br><br><br><div></div>

我要戒菸啦 發表於 2007-8-24 09:11 AM

多謝分享 練系隊常常會跑步 下次會多注意的

一個人去旅行 發表於 2007-8-24 09:46 PM

謝謝大大的經驗分享
有了這些的知識應該以後運動會有正確的方式了

roger6959 發表於 2007-8-24 10:27 PM

我也是最進開始跑步的，老是看到一堆人跑都很輕鬆，原來他ㄇ都來這邊看過大大ㄉ文章，這幾天在去試試看，謝謝大大

nicest 發表於 2007-8-24 11:31 PM

謝謝分享了~我看我跑步犯了好多錯喔~我會改進的!

laotiehtsai 發表於 2007-8-25 12:34 AM

事不勢只要不要想太多的跑就好了呢<br><br><br><br><br><div></div>