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87799352 發表於 2009-4-15 06:24 AM

失眠時該怎麼辦

我已經失眠好幾天了   明明很累但是卻睡不著    隔天卻還要上課    大家會怎麼做呀?<div></div>

backspace16 發表於 2009-4-15 07:21 AM

喝杯熱牛奶
泡個熱水澡
都可以讓自己比較好睡喔

s32201 發表於 2009-4-15 08:20 AM

不要睡!!
上魔獸世界農支援

j8288a 發表於 2009-4-15 08:25 AM

就我也不知道~~
我也有這個困擾~~

minkey0926 發表於 2009-4-15 08:47 AM

救起來聽聽音樂，
打打電動，
玩玩電腦，
放鬆自己，
累了在睡嚕<br><br><br><br><br><div></div>

milk7718 發表於 2009-4-15 08:50 AM

別分段睡覺..

別亂想事情..

去玩電腦或看電視到累

嗆辣Q蟹 發表於 2009-4-15 08:54 AM

起來打個三國
過一下就能睡了

daniel66 發表於 2009-4-15 08:55 AM

上奇摩知識查查~~~~~~~~

hsejohns 發表於 2009-4-15 08:56 AM

以前會強迫自己躺在床上
看能不能睡著
但反而一直輾轉反側:19:
現在
多半放空自己
想看電視或玩電腦都可
再喝一小杯酒
等到有睡意了
去床上躺一下就睡著了{:1_newembarrassed:}

jaychang45 發表於 2009-4-15 08:57 AM

數羊~看電視~或者做特別容易讓自己累的事情，比如做作業= =<br><br><br><br><br><div></div>

bitch1231 發表於 2009-4-15 09:00 AM

這個還蠻常見的吧

不過我還是會想辦法調適一下自己

睡不著對自己真的很難過說

masterslave 發表於 2009-4-15 09:01 AM

我會躺在床上 讓自己慢慢的睡著吧...不然就爬起來看有什麼事情可以做..
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